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短いけど濃い休日
2010/09/01

短かったけど内容の濃い休日も終わり、
明日の午後網走市に戻りまたトレーニング再開♪

この1週間、
「これでもか〜!!」というくらいしゃべり、
「いったい何人に会うねん!!」ってくらいたくさんの人に会い、
元気と刺激をいっぱいもらっちゃいました♪

大阪に戻ってからの最初の3.4日間は心も体もダラダラで・・・
運動すると気分が悪くなったりしてびっくり!!どんだけ疲れてるねんって感じでした(笑)
「ちょっと体を動かしながら休もう♪」となんて思って張り切って泳いだけど、
泳いで気持ち悪くなってからは、「やっぱ動きたくなるまでまずは体を休めよう・・・」としばらく普通の人になってたりして(笑)

でもやっぱり子供達のPOWERはすごかった!!
KIDSトライアスロン大会で暑さにも負けずゴールに向かって一生懸命走ってくるKIDSトライアスリート達の姿を見ていたら、
私にも自然と力がわいてきた。

翌日から東京に行き、次の合宿に向けた準備のトレーニングを再開♪
1週間の間に北海道→大阪⇔東京→北海道はチャレンジヤーかなあ・・?!
と思いつつも、やはり東京でなければできないトレーニングがあるので決行!!

大正解♪♪
語りきれないほどの刺激やヒントをたくさんいただく事ができました。
あっ、あと筋肉痛も♪(笑)

さてと、明日からまた集中してトレーニング頑張ろう〜っと♪♪
今回の合宿は2日〜16日の2週間。
実りあるトレーニングができますように・・・・・

今日から9月。
でもまだまだ暑い日が続きそうですね。
皆さまも体調にはくれぐれもお気をつけてお過ごしください♪

<写真>
ビート板を持ちながら、時々立ち止まりながら、一生懸命泳ぎ続けてゴールを目指すKIDSの姿。
感動的で素晴らしい姿でした。
そんな頑張り屋さんのKIDS達は私にたくさんの感動をくれました。ありがとう♪
(KIDSトライアスロン浜寺公園)

やっと・・・・・
2010/08/26

皆さんこんにちは♪
やっとホームページの更新にたどり着いた・・・。
そしてやっと大阪にたどり着いた・・・・。

と、今私は大阪の自宅にいます。

1回目の合宿を終えて、昨日大阪に帰ってきました。
最後の方は体も頭も心もヨレヨレでホームページにたどり着けませんでした。
(いつも読んで下さってる皆さま、ホントにごめんなさ〜い。)

おかげさまで良いトレーニングがたくさんできました!!
さすがに残り2日は結構カツカツで、
「もう動きたくない!!」
「もうトレーニングも、体を動かすのもおなかいっぱい!!しばらくは無理〜」
と叫んでくる自分を何とか奮いたたせていましたが、自分が納得するトレーニングはやって帰ってきました。

今日は疲労で、体中のそこらじゅうにおもりをつけているかのような重さとだるさはありますが、
故障につながるような痛みや、想定外の痛みや違和感などは全然ないのでまず安心♪

多すぎず少なすぎない・・・私にちょうど良い負荷のトレーニングができたんだと思います。
あとはこの努力がどう実るのかを楽しみに・・・・まずは疲労回復♪

良いトレーニング(仕事)と良い休養(プライベート)・・・・
この2つのバランスがうまくとれた毎日を継続できた毎日の先に、嬉しいご褒美と嬉しい結果が待っているんです♪

でも逆に言えば、

悪いトレーニング(仕事)と悪い休養(プライベート)・・・
この2つのバランスがうまくとれた毎日を継続した毎日の先には、
病気や怪我や原因不明のなんか体もだるいしやる気もなければ楽しくもないしなんかうまくいかないみたいな
あんまり嬉しくない結果が待っているんです。

たぶん私も、あともう少し合宿を継続させたり、あともう少しできると無理して欲張ったりしたら、
”良いトレーニングが悪いトレーニングに切り替わるポイント”を迎え、
その先に待っているご褒美も良い結果から悪い結果になっていくんです。

”私はどこで良いが悪いに切り替わるかのか?!”
このポイントを見極めるのが難しい。
(人の事や人に言うのはめっちゃ簡単なんだけどね。)

毎日毎日、「これでいいの?」「これでいいんだよ、きっと」「いや、もうちょっとやった方がいいんじゃないの?」の繰り返しと
自分に厳しくするのか自分を甘やかせるのかの葛藤。

こうしてこの6年間、特に後半3年間、
何度も何度も痛いめにあい、悔しいめにあいの繰り返しでやっと”自分”がわかるようになったし、
まだまだだけどやっと最近自分を良いご褒美に導けるようになってきたかなと思える自分になれてきた。


時々「私、1人でなんでこんな事してるのだろう?」と思ったり、
「こんな生き方をする必要や意味はあるのかな?」と思う事がしょっちゅうある。

でも、自分の頂点だった2004年の世界選手権で体感したあの感覚とあの感動と
自分のどん底だったこの6年間で味わったいろいろな悔しさや苦しみや悲しみが私をやめさせてくれない・・・。

そして、嫌になってきた頃に、ぽろっと目の前に何か嬉しいご褒美が転がってくる(笑)
すると「やっぱ頑張って良かった♪もうちょっと頑張ろう♪」みたいな?!(笑)
(私ってホント単純♪♪)

この繰り返しでまた今日も、
「あ〜でもない、こ〜でもない」をやってます♪

でも最近は目の前に転がってくるものがあきらかに罰ゲームよりも
「えっ、こんなのもらってもいいの?」って思える嬉しいご褒美(物じゃないですよ)が多くなっているので、
実はちょっと楽しんでいます♪

9月2日にはまた網走に戻りシーズン後半戦に向けて2回目の合宿です!!
この1週間は私なりの休養スタイルで、次のトレーニングに向けてプチ休養を満喫しま〜す♪

それでは皆さん、
今日も良い1日を!!!!
そして
このホームページを見て下さる全ての人が、
”良い頑張り(仕事)と良い休養(プライベート)のバランスがうまくとれた毎日を継続できますように・・・・
いつも笑顔で自分らしく♪


<最後にお知らせで〜す>

今週末(29日)大阪府高石市にある浜寺公園というところで開催される『KIDSトライアスロン浜寺公園』にゲストで行きます♪♪
(http://www.osaka-triathlon.com/)

小学校1年生から中学生のキッズトライアスリート達。
さらにはPTAの部なんというカテゴリーもあり、お父さんお母さんもレースを走ります。

キッズ達の熱い走りと一生懸命な姿からは私達がずっと忘れてはいけない多くの事を教えてもらい、また気付かせてもらいます。

日曜日は、彼らが笑顔でフィニッシュテープを切れるように応援しながら、
このレースが彼らにとって夏休みのステキな思い出になるように一生懸命サポートしてきます♪

日曜日お暇な方、近くにお住まいの方がいらっしゃいましたら是非応援がてら浜寺公園へ遊びに来て下さい♪

日ごろの行いが良すぎる私?!
2010/08/16

今日はオフ♪
やっとやっとの待ちに待ったオフでした。

せっかくのオフは早起きしてクジラウォッチングに行ってきました。

去年インフォメーションを見つけて行きたかったのですが大雨で断念。
だから1年越し&念願のクジラウォッチング!!

早朝に網走を出発し、知床峠を越えて羅臼町へ。
羅臼港を9時に出港するクジラウォッチング船へ乗り込み、いざ大海原へ!!!

クジラポイントは、知床半島と国後島の国境付近の海域。
この辺りは、海のちょうど半分のところで国境を決めているらしく、半分より知床半島寄りが日本で半分より国後島寄りはロシア。
海の真ん中だけど、日本とロシアの国境にいるなんて・・・何だか不思議な気分。

とその時、クジラを発見♪
それ以降は、ミンククジラにマッコウクジラにツチクジラ、それにイシイルカまで!!!!!!
超スペシャル級に見る事が出来ました。

しかもツチクジラはジャンピングをするらしく、遠目にだったけど貴重なジャンピングシーンも目撃。
そのジャンピングツチクジラくん達を追いかけてそのポイントまで船を走らせると、今度は20頭くらいの群れを発見!!
しかもその群れは突然向きを変えて、な、なんと私達の船に向かってきた!!
まるで歓迎するかのように泳いできて、その光景に大興奮で絶叫する私達の声に耳を傾けてくれているかのように応えて海に潜っていった。

この2つの光景にはガイドさんも大興奮。
15年以上もこの辺でクジラなどの研究をしているらしいのですが、それでも初めての光景だったらしいですよ。

どうやら私は何かをもっているらしい♪
日ごろの行いが・・・・。(笑)
やばーーーい!!!合宿に来てからの10日間頑張れたご褒美や〜♪♪

とテンションあがりまくりで、羅臼から中標津町を経由して、養老牛温泉という温泉で癒され網走に戻りました。

今日は本当にスペシャルな1日でした。
残り9日間。
くじらにもらったこのご褒美をパワーに明日からまたしっかりトレーニングに励みます!!

それでは皆さんもっ♪
まだまだ暑い日が続き、さらにはお盆明けで仕事モードに戻すのが大変かもしれないけど・・・頑張ってください!!

せっかく脱出したのに・・・・
2010/08/12

皆さん、こんにちは。

こちら網走合宿は順調のような・・・でももう少し欲を言わせてもらえるなら・・・
みたいな毎日です。

理由は、天候!!
せっかく暑すぎる大阪を脱出してきたのに網走も暑いのです(笑)
そして今日は雨なのです(笑)
あの爽快な涼しい北海道はいったいどこへ?!

到着した日なんて、網走から50kmくらい離れた地域が全国一暑かったそうですよ!!
驚きです。

飛行機の中で、もうすぐ始まる快適生活にわくわくしながら窓の外を見ていたら、
「到着地、女満別の気温は〜摂氏36℃でございます。」
というインフォメーションが・・・。
「えっ?」
26℃と36℃を間違ってるのかと思いました!!
でも飛行機から降りた瞬間に、36℃が間違いない事を悟りました。
ついでに網走の人達はみんな、暑さでとろけていました。
そりゃそうですよね?!
私達は36℃と湿度に慣れてるけど、北海道ではこりゃないでしょう?!状態ですもんね。

そんなこんな毎日なのですが
”せっかく脱出してきた”ので、
「所変われば暑くない!!!!」
そう自分に言い聞かせて、”せっかく来た合宿”なので毎日コツコツトレーニングに励んでおります♪

網走に入ってから7日。
心配していた体もバッチリトレーニングモードに入りました。
また、自分にとって効率の良い動きがやっと身についたのか、
「あれ?!このトレーニングってこんなに体へのダメージが少なかったかなあ??」
と、オフシーズンの自分や去年の網走合宿の自分と比べて、成長してるように思える自分に会えて嬉しかったりしています。

明日は晴れるといいな〜♪
そんなわけで今日も雨にも負けず、自分にも負けず(笑)1日頑張りま〜す♪♪

それでは皆さんも良い1日を・・・・!!!

脱出!!!!
2010/08/06

皆さんこんにちは。

今日から北海道です。
暑い、暑い、熱い?!大阪をやっと脱出です♪

2000年からの10年間、
ずっと夏の拠点にさせてもらっている網走市に20日間こもります♪

疲労回復なのか、現実逃避なのかわからない舞洲後の10日間を終え、
明日からはいよいよ練習だ〜!!!!

明日から始まる食べて・寝て・動くだけの超シンプル生活。
大丈夫かな〜、私。耐えれるかな〜、私。

5月からの3カ月は、
気持ちも体もあげてあげてあげて、
力を出して出して出しての生活。

そして今日からの約2カ月は、
気持ちも体も落ち着いて、
力をためてためてためての地味で地道なコツコツ生活。

このギャップに耐えれるのか?!
まずは、
ノリノリMACHIKO VS 落ち着きMACHIKO
との格闘からです。
痛い目に合う前に早く大人に戻らなねば!!
頑張ろう・・・私。

それにしても、
人間の適応能力は実に素晴らしい♪のデス

それでは皆さま、
今日もHappyな1日を♪♪

今回も実りある合宿と
シーズン後半戦につながるいい練習がたくさんできますように・・・・。
いってきま〜す♪♪

スイムラン多岐&島根の旅(そのA)
2010/08/03

2日目。
いよいよレース。

レースで1.5km(海)以上泳ぐのは初めて♪
私はもともとスイマーなのでこちらは特に心配ない!!
が、しかし・・・
ラン20kmは不安(笑)

招待選手だし、舞洲の翌週だしゆっくり楽しく走ればいいのですが、
20kmは、ゆっくり走っても快調に走っても気持ち良く走っても2時間くらいはかかるわけで・・・。
何気に、そんなに長い時間同じ動きを繰り返さねばいけない事が今の私にはただただつらいのです(笑)

でも網走合宿では20kmも入れようと思ってるので、
「一度はこの距離的・時間的・動き問題に苦しまなあかんねんで、なら大会の方がいいやん?!」
と心の中で”1人ブツブツ”を繰り返しながら自分を励まし、いざスタート♪

スイムは気持ちよかった〜♪♪

って、それは1周目だけ?!
ばっちりいつものレースの距離の1.5km地点、
もしくはレースのスイム時間20分くらいで
泳ぐのが嫌になりました!!(笑)
しかも今回はロングとショートのカテゴリーがあり、
ロングが2周でショートが1周。
つまり、2周目に入ると泳いでいる人の人数が一気に減るんです(寂)

2周目は、”できるだけ最短距離”とコソクな作戦に切り替えてスイムフィニッシュ。
いざランへ突入。

ランも始めは気持ちよく余裕を持って走れてたのに、
これまたバッチリ!!
10kmもしくは40分くらいと
いつもの自分のレース距離と時間で足が止まった(笑)

対向からくる選手と何度かすれ違うコースだったので、すれ違いざまに
「ファイトで〜す♪」
と声をかけながら走っていたのですが、
途中からは、
「ファイトで〜す♪」+「頑張って、私」←心の叫びが付いてた(笑)

そんなこんなでやっとフィニッシュへたどり着き、
そしてスイムラン多岐大会も無事終了。

島根県トライアスロン協会の皆さん
スイムラン多岐大会に出場された皆さん
大会関係者、大会ボランティアの皆さん
沿道で応援して下さった多岐町の皆さん
素敵な思い出と楽しい時間、たくさんの応援・・・
本当にありがとうございました!!!!!!

また島根県&出雲市にお邪魔できる日がくる事を
今からとても楽しみにしています♪♪







スイムラン多岐&島根の旅(その@) 
2010/08/03

スイムラン多岐に招待選手として出場してきました!!

大会は土曜日と日曜日でしたが、
バタバタするのが嫌な私は少し早く現地入り。
金曜日には出雲市上陸♪

出雲といえば”出雲大社”!!
もちろん縁結びのお参りのために
到着早々出雲大社へに連れていっていただきました。

これからも、
たくさんの人や素敵な出来事と、
良いご縁がたくさんありますように・・。+α(笑)

しっかり、しっかりお参りをすませ、
翌日は大会会場へ移動。

多岐町は初めて。
すごくいいところでした!!

海岸線からみる景色も夕日も最高で、
海もいい波がたっていてとてもきれい。

また、イチジクが名産らしく、
地元の物産品やイチジク栽培の研究をしているハウスなどがある施設”多岐いちじく館”もありました。
そこでもぎたてのイチジクとイチジクアイスをいただきましたが、めちゃおいしい♪♪

そんな多岐町を満喫しながらの1日目は、
KIDSのスイムラン大会のお手伝いと翌日の参加者(希望者)を対象にしたオーシャンスイム講習会。

同じく招待選手として今大会へ出場のスポーツナビゲーター・白戸太朗さん、
シドニー五輪代表の小原工さんの奥様で元トッププロトライアスリート・小原千絵さんとともに、
KIDSアスリート達を盛り上げ、
オーシャンスイムの講習会をさせていただきました。

KIDSレースでは、
お父さんお母さんとともにレースの準備をする子供達、コースに不安な子供達、わくわくしてスタートを待つ子供達・・・・
ゴールを目指して一生懸命走る子供達、レース中に苦しくて涙する子供達、ゴールで悔し涙をながす子供達・・・
KIDSアスリート達の一生懸命な姿からたくさんのパワーをいただく事ができました♪

オーシャンスイム講習では、
参加者の皆さんはかなり泳げる方ばかりだったので、
最後は大波の中みんなで泳いだりするなど、
かなりテクニカルな上級アドバイスも盛りだくさんで満足いただけたようでした。

そんなこんな1日目を終え、
明日は私もいよいよスイムランのレースに出場♪♪

舞洲以来トレーニングができてない私。
しかも!!
スイム2.4km+ラン20KMと距離が長い・・・(きゃあ〜)

大丈夫か?!私・・・。
でも参加する皆さんの力を借りながら、
間もなく始まる網走合宿へのモチベーションにつなげれるように、明日は皆さんと一緒に大会を楽しめたらいいな♪

と、いろんなドキドキとともに翌日に備えたのでした(笑)

スイムラン in多岐
2010/07/29

皆さんこんにちは。

今週末は島根県出雲市で開催される
”スイムランin多岐”に行きます。
http://swimruntaki.lolipop.jp/?cat=4

今回はゲスト出場なので、
当日は出場される選手の皆さんと楽しく泳いで走れたらいいなあ〜♪と思ってます。

でもスイムが2.4kmでランが21kmといつもより距離が長い。
大丈夫かなあ・・私(笑)

さて、舞洲大会が終わってから4日がたちました。
ネットや新聞・・・
いろいろな所で舞洲大会優勝の情報を聞いて下さったみたいで、
お祝いメールをたくさんいただきました♪♪
すごくすごく嬉しいです♪
本当に感謝、感激の毎日です。

そして!!
念願の強化指定もどうやらやっと獲得できたみたいで・・・・(笑)
う〜ん♪シーズン前半戦、いい感じだったなあ。
みたいな感じの今日♪

そろそろ頭にも体にもスイッチを入れて
また前に進まねばっ♪♪

今週末、島根県でもまたいい刺激をもらえますように・・・・

それではいってきま〜す!!!!


ーP.Sー
舞洲大会は男女ともに地元大阪メンバーの優勝だったので産経新聞でも大きく取り上げていただきました。
きゃん♪しかもカラーの写真付き。
時間がたってもいろいろついてくるナイスなご褒美に嬉しさも倍増中♪

応援ありがとうございました!!
2010/07/27

皆さんこんにちは!!!
今日も暑いですね。
体調など崩していませんか?!

報告が遅くなりましたが、
舞洲大会、応援ありがとうございました♪♪
暑い中会場へ足を運んで下さり大声援を送ってくださった皆様、本当にありがとうございました!!!

おかげさまで、優勝する事が出来ました。

あの日は本当に暑くて超サバイバルレース。
思うように体が動かなかったり、集中力を持続するのが大変だったりで、
レース中に何度も何度もあきらめそうになる自分に大苦戦。

でも地元大阪開催だったので、家族や友人知人が会場まで駆けつけてくれて、
暑い中みんなで「まちこーーーーっ」って応援してくれたので、
自分にもレースにも何とか粘り勝てて一番でゴールテープを切る事が出来ました♪

ゴールテープにたどり着いた瞬間に、
全てが喜びに変わりました。
レース中はあんなに「止めたい。もうだめ。」だったのに・・・ホントに簡単な人です私(笑)

振り返ると今回は、
”あきらめなくてホントに良かった!!”
という言葉がぴったりなレースでした。

それは今回のレースだけでなく、
やっぱり、
故障からの回復をあきらめなくてホント良かったし、
アスリートであり続ける事をあきらめなくてホント良かった。
さらにはいい時も悪い時も一生懸命生きる事をあきらめなくてホントに良かった。

最近、何年か前にいつか・・・と夢見た毎日とご褒美づくし♪♪

苦しい時期を一緒に歩いて下さった人達にも前回に続きまたいい報告ができて、
さらに今回は優勝だから、
「まさかだね。」
とまた嬉しいお言葉もたくさんもらっちゃいました。

もちろん会場でも、たくさんのお言葉をもらい、
「こんなご褒美が待ってたんなら、やっぱりあきらめなくてホント良かった・・・」
と思いました。

昔の自分の実績からしたらまだまだなのかもしれないし、
もしかしたらもっと厳しい評価やもっと厳しいお言葉をくださる人もいるかもしれないけれど、
まずは今の自分にとって本当に大きな1歩で大きな成長。
久しぶりに”優勝できた”って事が素直に嬉しい。
(それにしても何年振りの優勝なんだろう???
いろんな事がありすぎて昔の事がすっかりわからなくなっちゃった。)

そんなこんな今回のレースは、
暑さでマイナス発言が飛び出す自分と闘ってばかりであまり覚えていません(笑)

でも大阪湾のお水は汚くて臭かった事、
バイクが驚くくらいに進まなかった事は覚えてます。

さらにラン、
5周回のうち3周目に思いっきり自分との勝負に負けて全てをあきらめた局面がありました。
でも4周目に入るUターンで、
「中西選手!笑顔で4周目に突入しました」
という会場アナウンスに、
「はっ?!こんなにヤバいのに私は笑顔なの?!」
と拍子抜けしたのか、
なぜか4周目5周目は生き返ったように走った事は覚えています。

毎度の事ですが、またレース中に笑ってるように見えたみたいです。(笑)
今回は優勝だったので、
フィニッシュへ向かうストレートでは笑う余裕もハイタッチする余裕もありましたが、
それ以外は結構ギリギリ。
しんどい顔が笑顔に見える私っていったい・・・・。

というわけで、
レース中も、レース後も笑顔で締めくくり?!
シーズン前半戦のレースは全て終わりました。

これからの予定は、
8月6日〜26日は、北海道網走市に拠点を移し
シーズン後半戦に向けてトレーニングに励みます。
その後9月上旬にはまた網走に移動し2回目の合宿を検討中です。

シーズン後半戦のレーススケジュールは下記です。
 9月26日  村上・笹川流れ国際トライアスロン大会(新潟)
10月 3日  国民体育大会(千葉・銚子)
10月17日  日本選手権お台場(東京)

少しレースが空きますがシーズンはまだ途中です。

ここまでいい調子でくる事ができましたが油断せず、
後半戦に向けてコツコツコツコツ、自分がすべき事を1つずつ積み上げていきたいと思います。

故障する前の私は、
目標まであと○○。○○がまだ足りない。
○○せねば。○○できなければ・・
とオリンピックは4年に1度という時間のカウントダウンと、
その決められた時間までにしなくてはいけない事に追いかけられる毎日でしたが、
今は、1日1日時間の積み重ね。
1日1日自分に与えられた自分がすべき事だと思う事を積み重ねてます。

でも良く考えたらアテネオリンピックに挑んで時は、
4年の時間のカウントダウン+4年間で必ずやらなければいけない事+1日1日の積み重ねを
自分なりにバランス良くコントロールできていたようにも思うよなあ・・・・。

とにかく!
すごく難しい事だけど、
いい時も悪い時も落ち着いて、
冷静に物事を考えて、
最善を判断しながら進んでいかなきゃならないな〜とこちらも毎日トレーニング中♪

でもこれがまたやっちゃうんです、中西真知子さん(笑)
どうも頭よりも体が先に動くらしく、
気付いた時にはすでに何か走り始めてるんです。
だから私はアスリートなのか?!とも思う今日この頃。

それではシーズン後半戦もいいレースができるように頑張りますので応援よろしくお願い致します♪♪

舞洲トライアスロン大会(in大阪)
2010/07/23

毎日暑いですね・・・。
皆さん、夏バテや夏風邪など体調を崩したりしてませんか?!

私は元気です。
でも練習時間は夏仕様で工夫してます。

午前中にプールで泳ぎ、
夕方日が落ちる頃を狙ってバイクとラン。
そんな感じで余計な体力消耗なくトレーニングだけに集中できるように心がけてます。

そんな猛暑の中、今週末地元大阪(舞洲)で開催されるレースに出場します!!
http://www.jtu.or.jp/race/japancup/2010/osaka_index.html

国体予選です。
今年も大阪府代表選手に選考されるようにしっかり走ります。

最近、自分なりにちょっといいレースが続いていて、
欲張り真知子や調子のり気味真知子が時々顔を出しそうになりますが(笑)
こんな時こそ油断せず、落ち着いて、
自分のすべき事と自分のレースに集中したいと思います!!

そして初心を忘れず・・・。

またこうして痛みや明日への不安もなくスタートラインに立てる事。
心身ともに健康で、笑顔でトライアスロンができる事。

昔は当然の事すぎてあまり気にもしなかった事。
でも故障をして、プチ引退(笑)を経験して思い知った事。

この一見あたりまえで当然のように見える事こそ一番大切な事なわけで・・・♪

結果はその次についてくるもの。
スタートラインに並べなかったら結果もないもんねっ。

日曜日はそんな初心を胸にスタートラインに並べたあと、
いい結果もついてきたらいいな・・・・・。

それでは皆さん、
前半戦(5月〜7月)最終レース。
後半戦(9月〜10月)につながるいいレースになるようにしたい!!!

応援よろしくお願いしま〜す!!!

皆さんにいい報告ができるようにガッツリいってきま〜す♪♪

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