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夢に向かってやっと1歩♪
2010/03/09

日曜日(3月7日)、日本トライアスロン連合主催の強化指定認定記録会に出場してきた。

トライアスロン競技には強化指定制度があり、
S・A・B・C とランクがある。
さらにそのランクの中でも細かく分かれていて、
競技の成績によって選手はランクで分けられる。

私はSランクには入った事がないけど、アテネの頃はAランクにいた。
でも故障でレースを走れなくなって、そうするともちろん結果にもつながらないからどんどんランクも下がっていき、
最後は、「レースに出場しないと強化指定のランクを失うぞ。」とアドバイスをもらいいつつも、
あの頃の自分はあの状態の自分で何を目指し、何に向かい、何のためにレースを出場するのか全く見えず、わからなかったので
レースに出場せず強化指定を失った。

そんな強化指定制度にも反映される強化指定認定記録会。
ここでは一定の記録を超えるとCランクが与えられる。

確かに私にとってもCランクを獲得することは大切かもしれないけれど、
今の私の第1目標は、”現状を知り今後の見通しを立てる”それが一番。
そして、”やると自分が決めた所で自分のベストを尽くせるか”この2つが今回のテーマ。

結果は?!
私的には好評価♪
タイムなどはさておき、
「私もまだ捨てたもんじゃないな〜!!」
みたいな?!(笑)

いい手ごたえでした。
やっと自分なりに効率がいい動きをほぼ習得できて、ベースの体も出来上がってきて、そろそろ強化へ?!
これからシーズン開幕に向けてどのレベルからスタートし、目安のタイムをどのあたりに設定すべきか悩むところ。
今回のタイムトライアルのおかげでバッチリ今後の見通しが見えるタイムと感覚。そして1歩進んだぞという自分への自信をつかめた♪

あっ、ちなみに強化指定Cランクは逃しました(笑)
レースで強化指定獲得に再チャレンジ♪♪

そんなわけで、久しぶりにあれこれ考えずに夢中で泳ぎ、夢中で走り、今の全力を出す事に集中できました。

6年ぶり?!!!
別に速いわけではないけど、私は本当に気持ち良かった〜♪
2004年5月のオリンピック選考会ポルトガルでの世界選手権以来の気持ち良さっ!!

あの日以来、”どうすれば今の自分を超えれるか?!”という長いトンネルに入ってしまったので、
走っていても「これは違う、あれは違う。」と前に進んだ気もしなければ、「気持ちいい〜!!」とも思えなかった。

やっと・・・・・・
6年間止まっていた時計が動き出したみたい。
6年前のあの世界選手権で見つけた自分の夢に向かってやっと1歩♪

日曜日全て出し切ったので、全身だるくて部分部分に筋肉痛が出てきたり集中力がなかったりな今日ですが、この状態が回復したらワンランク進歩した自分に会えるので、それを楽しみに久しぶりにのんびり体の回復を待ってあげたいと思いながらオフを過ごしてます。

その間に!!頭をフル回転だっ?!(笑)
体が回復した時に選手真知子がスムーズに練習再開できるように準備。
コーチ真知子の出番です!!!(笑)

余談ですが・・・・・
記録会で一緒に泳いだり走ったりした選手たちは、なんと14歳・15歳(笑)
きゃ〜私の半分も生きてないーーーーーっ!
他のちびっこ選手(小学生達)は我が子のようにかわいくて、気付けば子供の水泳大会に応援に来た父兄になってました。

そんな雰囲気の中で自分を追い込めてしまった自分のプロ根性に笑えるし、今思うと変な光景やったな〜みたいな(笑)
いろいろな所でこんな状態は続いていくだろう・・・
33歳ってよく考えたら結構おばちゃんやで〜(笑)
ついでに言うと経験を持ってしても14歳、15歳の選手たちに勝てませんでした(残念)

そんなわけで、コーチになったり、先輩になったり、選手になったりしながら、
これからも大人げなく若者に勝負を挑んでいきたいと思っている今日この頃でした〜(笑)

頑張れ!!私。

ーP.Sー
今回も会場で
「どうすればオリンピックに出場できますか〜?」
と質問されました。
そんな感じで、私にわかる範囲では経験を引っ張り出してアドバイスができたらいいな〜と思うので、どこかで会った時はまた声を掛けてね♪♪

ちなみにこの質問に対する答えは、

”自分と自分が決めた目標を信じて、それにつながると思うトレーニングややるべき事が見えたら、迷わず信じてあきらめず突き進む事!!”です。
進んでいく上で、迷ったり立ち止まることがあっても、また悩んで考えた先に、「これだ!!」と思う新しい道が見えたらまた突き進む。
この繰り返しです♪

動画♪
2010/03/03

先日、読売新聞のオフィシャルサイト
”関西の動画『よ〜みて』”の取材を受けました♪

現在アップされているのでよかったら見て下さい。
http://osaka.yomiuri.co.jp/movie/sports/mv100219a.htm

たくさんの人に支えられ応援をいただきながら、目標に向かってまた歩き始めてます。

まだまだ1歩を踏み出したばかりですが、
私に興味を持って下さる方に出会えたり、私の新しい取り組みや活動、故障で気付いた事などに興味を持って下さる方がいたり・・・・
こうしたご縁や出会いに恵まれて本当に感謝感謝な毎日です♪

一緒に歩きながらいろいろな形で応援して下さる人達の期待に少しでもこたえれるように、
前を向いて、自分の目標に向かって精一杯チャレンジしていきたいと思います♪

あらためましてっ!!
皆さん、これからも応援よろしくお願いします♪

日本一!!
2010/02/28

今日は秩父の宮ラグビー場でラグビー日本選手権が行われました。

そして私も応援している三洋電機ワイルドナイツが見事優勝しました!!!すごい、すごい。

私はテレビで観戦だったのですが、大盛り上がりの大声援♪
(もしかして隣の人に聞こえたかなあ??心配(笑))
試合はハラハラドキドキの連続。

練習と練習の間の時間に放送があったので、終わったら少し体を休めよう。なんて思ってたけど、終わってみると応援に興奮しすぎて目がギンギンで昼寝どころではなくなってました。
言うならば余計に疲れました(笑)

三洋電機ワイルドナイツにはリハビリ仲間がいっぱいいるから、彼らの活躍も応援しながらもうすっかりラグビーファンかも?!

去年秩父の宮と花園へ初めて試合を応援に行かせてもらったのですが、始めは全然ルールもわからなくて、ただただ選手とボールの行方を追うだけでした。
でも今年はちょっとルールもわかるような気がするし、テレビだと丁寧に解説してくれるし、フィールドでどんなことが繰り広げられているかアップで映してくれたりするから、応援にも熱が入っちゃった!!

今日は雨のせいでフィールドがぐちゃぐちゃだったみたいで選手はみんなドロドロになってて、当たるといつも痛そうで、きゃ〜!!と思うこともあるけど面白い。ついでにみんな男らしくてさわやか♪(笑)

そんなわけで、バンクーバーオリンピックにラグビーと最近スポーツ観戦三昧です。
自分の練習どころじゃなかったりして?!(笑)
やって疲れる。見て疲れる。
スポーツに追われまくりの毎日なのでした。

久しぶりに♪
2010/02/24

今日は東京にいます。
久しぶりに国立スポーツ科学センターにあるリハビリルームでのトレーニング。

先生に会うのも久しぶりで、合宿の報告をしたり体の状態を報告したりなんだか久しぶりにアスリートっぽい話をした。(笑)
今日のトレーニングは体のチェックや調整をしてもらい軽めにコンディションを整える程度。
明日はみっちり?!らしい。

そんなこんな今回の滞在に合わせて、今日はトレーニング後にずっとランニングシューズをサポートしてもらっているアシックスの銀座にあるショップに行った。

故障してから靴選びも慎重かつ丁寧。
もちろん靴だけでなく、レースで使用する機材やアイテム、トレーニングや食事やコンディショニング、日常生活や活動環境・・・・などなど。全てにおいて丁寧に自分のペースで進めている私。

今日はせっかく担当者さんがお時間を作って下さったので、担当者さんやメーカー側の意見やアドバイスを聞いたり、自分の意見や感覚を伝えたりいろいろ相談しながらシューズを選ばせてもらいました。
気になるシューズもたくさん試足させてもらって厳選されたお気に入りシューズを3足連れて帰ってきちゃいました♪

今回のチョイスはこの3足♪
@GEL−DS TRAINER (写真左端)
→ ジョギングやLSD、リカバリーランニング用
ATARTHER GALE(写真真ん中)
→ ちょっと速いペース用
BSORTIE SUPERMAGIC Slim2(写真右端)
→ レースやトラック練習など速いペース用

そんなわけでこれからは練習の強度に合わせてシューズもチョイスしていこうと思ってます。

故障当初の2007年は、足底に激痛があったのでソールもあつくやわらかくてホールド感があるニューヨークなどのマラソンシューズで走ってた。
故障が治り始めてだんだん走れるようになってくると、その厚いソールの感じやホールド感が苦しくなってきて、もう少しソールも薄くて軽くて動きやすいGEL-FEATHERに移行した。(2008年末から2009年頃かな?!)
こうして足の状態とトレーニングの進行具合を見ながらシューズを選び、走りこんでは足を作ってきて、最近やっと次のステージのシューズへ移行したいような気がすることが多くなってきたので、やっとバリバリアスリートへ向かうべくステージのシューズ達を連れて帰れることになったのでした。
明日から走るのが楽しみだ♪
うまく理想通りのステップアップができて、また昔のように走れるようになるかなあ・・・応援して下さいね。

そしてもう一つ今日は素敵な出会いがありました。
私の上京に合わせて雑誌の取材を受けました。
アスリートの食的なテーマだったので、最近自炊気味の私の料理姿をバッチリ披露(怖)

その撮影場所兼宿泊先としてふさわしい、ナイスなホテルに偶然出会っちゃいました。
参考程度にネットでチェックしてた時に見つけました。
”ホテルビーコンテ有明”http://www.bconte.com/ariake/
お部屋にキッチンも洗濯機もあって都会でプチ1人暮らし体験!!みたいなアパートメントタイプのホテル♪♪
(ウィークリーマンション的で長期滞在もできるみたいですよ!!)
海外だったらたくさんあるけど日本にはなかなかない。
今日はそこにお泊まり。
こんなとこにこんな素敵なところがあったなんて♪
ホテルの人達もすごく親切でいろいろなリクエストにも応えて下さりました。
素敵なご縁だった♪
早くも、また宿泊したい!!と思っている私でした。

沖縄合宿終了♪
2010/02/17

沖縄合宿から戻りました。

今回の滞在期間中はほとんど雨か曇りで、結局最後まで晴れ晴れとした太陽を見れずに終わりました。
でもそんな事にも負けず、今回も自分がたてた目標に対して満足のいくトレーニングができました。

今回のテーマは
”前回の合宿よりもちょっとステップアップ♪”
久しぶりに呼吸と筋肉と集中力を追い込んでみました。
出口のない故障から3種目+αの動きを大幅に改善し、納得のいく動きが出来上がるまで封印していたこの練習。
トレーニング開始はすごく不安になりました。
だってすぐ心臓が痛くなるんですもの。
「心臓がびっくりして突然おかしくなってこのまま死んじゃったらどうしよう・・・・・。」
そんな不安と闘いながら、
「いやいや、心臓が筋肉痛起してるだけやって。もうすぐ慣れるよ!!」
と自分を励ましながら黙々とトレーニングに集中してました。(笑)
その甲斐あってタイムもだんだんアップしていき、体への負荷も少しずつ軽減していきました。それがまた自分の励みとなり、最終日までちゃんと集中して満足いく合宿を過ごす事ができました。
シーズン開幕にうまくつながっていけばいいな〜♪

そんなこんなで、
「もう来月は来ませんよ(笑)」なんて言いながら、名残惜しくお世話になった今帰仁村の皆さま方とお別れをして、昨夜まだまだ寒い大阪に戻ってきました。
本当に今帰仁村でお世話になった皆さま、今回も笑いが絶えない毎日といろんなサポートありがとうございました♪

いろんなプレゼントを持たせてくれてありがとうございました♪
しっかりレースを走って、また来年今帰仁村に帰りま〜す!!

バンクーバーオリンピック
2010/02/14

バンクーバーオリンピックが開幕した。
4年前のトリノオリンピックの時期も今帰仁村にいて、荒川静香選手の金メダルをここで見たのを思い出す。
早い・・。もう4年がたつんだ・・・
あの頃は2005年のプチ休養を終え、2008年の北京オリンピックではアテネの時の自分を上回る事を目標に、本格的に活動を始動した頃?!
まだオリンピックメダリストはどういう人がなるのか良く分からなかった。
でも目指してみたい。
どうすれば自分もそういう人達に少しでも近づけるか模索中だった。
そんな中での金メダル。
しかも同じ女子選手。
とてもインパクトがあった。
その後いろいろなテレビ放送で荒川選手の金メダルの舞台裏を垣間見る事ができた。
苦労していた。
努力していた。
試練を乗り越えていた。
これからどんな試練がきても私は負けないと気が引き締まったのを思い出す。
その後私にも故障という試練がきた。
負けないで乗り越えたけど目標の北京オリンピックは逃した。

でも改めて振り返ると、そのおかげで多くのオリンピックメダリストや他競技のトップ選手や一流選手に会う事が出来て、さらに彼ら彼女らから多くの事を学べたおかげで、今はあの頃よりオリンピックメダルが近づいたようにも感じる。
(あっ、あくまでイメージとして!!ですよ♪)
全国大会にやっと出場(競泳)、シドニー(補欠)、アテネ(代表)や北京(故障)で今やっとオリンピック経験者らしくなれてきたのかな?!
それにしてもどうも偏っているんですよ、私の競技人生。
プラスばかりの4年間にマイナスばかりの4年間。
故障なしの4年間に故障ばかりの4年間。
オンとオフがはっきりしていていつも中間がない。まんべんなくでいいのに・・
どうも私の辞書は中途半端が嫌いで、“やるかやらないか”しかないみたい(笑)
そんな自分が嫌で、実はいつも平均的にずっと強いという選手に憧れていました。
でもさすがに33年も、あの山登り転げ落ち、またあの山登り転げ落ち・・・と行ったり来たりを繰り返していたら、「もうしゃあないわ!!」と開き直るしかなかったりで(笑)
「まっ、なんだかんだ1歩ずつやけどオリンピック選手まで駒を進めたのだから、これが私スタイルということで頑張ろう!!」と日々自分を勇気づけています♪

と最近、過去の自分を振り返ったり自分を励ましたりするダイアリーになっちゃってすみません。
でも故障を乗り越えて“全ての事には理由がある”って実感して、だから何も考えないで無我夢中で走っていた頃を振り返れば、必ず次に進む大きな手掛かりがあるはずと思いつい・・・。たぶんその時その時もいろいろ考えていたんだろうけど、とにかく4年しかない期間で目標に向かって必死に必死に走ったたし、あの頃はこんな人生を歩んでいるとは思ってもみなかったので皆さまお許しを・・(笑)
(ゴルフの宮里藍選手に関する何かの記事で“全ての事には理由がある”と書かれてました。)

そんなこんなで、昨日から始まったバンクーバーオリンピック。
何だかこの3年でいろいろなご縁があって冬の競技の選手とも知り合えたので応援する選手がたくさんいてとても楽しみ♪
特に、岡崎選手など30代の女性選手の活躍や怪我から復帰して大舞台に挑む高橋大輔選手の演技はとても気になる。
そう!それはどちらもこれから私が目指したいステージだから♪

では残り2日間の合宿も頑張ります♪

再び沖縄♪
2010/02/03

今那覇空港に到着しました!!

前月に引き続き今日から2週間沖縄にこもります。
でも今日の沖縄は雨・・・
せっかくだったら晴天で迎えてもらいたかったのですが・・・残念。
でも大阪でのリカバリー週間は期間が短い事もありバタバタしたままだったのでちょうどいいかもっ?!
晴天だったら気合いで練習やっちゃうしね(笑)

昔お世話になった監督に教えてもらってからずっと心がけて実践している事。
”現地入りしたら一度心身ともに落ち着く事”
たとえば、寝れるだけ寝まくるとか現地のスーパーなどショッピングに行くとか散歩するとか♪♪

レースや合宿など(旅行も?!)では、つい初日から張り切り気味。特にレースだと気持ちも入ってるから気分もすぐ高揚する。
(旅行とかでな〜んかバタバタしたまま終わった感がある時ってないですか?)

でも私が闘うべき舞台はレース当日でしかもそこで結果を出さなければいけない。
「な〜んかバタバタしたままのレースが終わったな〜。」だったらダメなんです。
レース当日まで自分をコントロールしながらスタートラインにベストの状態で立たねばいけない。
しかもそれを積み上げて最終目標に結果を合わさなければいけない。
緊張とリラックスが絶妙のバランスに持って行けた時、体が自然に動き冷静な判断ができいいレースができるのです。
(な〜んか、いつもより楽なのに物事うまくいくな〜みたいな時ってないですか?!その状態)

それを8年以上も実践してきて善しも悪しも経験している私は、自然とその感覚が身に付いている。
そして今日の私は、神様が「これから2週間トレーニングに集中するためにも落ち着きなさい。」と示してくれているととらえるのでした。
(まっ、人それぞれとらえ方はいろいろだし、コンディションの合わせ方もいろいろだけど何か参考になれば!!(笑))

そんなわけで、今日は明日からに備えてリカバリーのOFFから合宿のONに気持ちをバッチリ切り替えるためにものんびりペースでいこうと思います♪

さてさて、そんなあわただしく過ぎ去ったリカバリー週。
何気に疲れていた私ですが、ギリギリセーフでちゃんとコンディショニングを整え沖縄入りすることができました。

なんかだるさや疲労感、体の重さや無意味な事にイライラしたりが抜けなくて一時はどうなる事かと不安になりましたが、月曜日にはいつも体を調整してくれる山下先生のところへ行き、あれもこれもとリクエストして治してもらったおかげでばっちり体は回復♪
(LINKにある山下医院です)

心も!!
先週は取材がいくつか入っていたり、友達が泊まりに来てくれたりでバッチリ回復。

取材を受けると、インタビュアーの人と話すことで改めて自分の気持ちを確認できたり、初心を思い出せたり、自分のコメントに対する相手の意見などを聞けたりするから好き。
今回も合宿前に、”なぜ自分がまた走るのか”を再確認できたから私にとっては大きな収穫。
おかげで気持ちも引き締まり刺激バッチリ♪

さあ、明日は晴れるかな?!
今日は気合いをいっぱい集める日にしよう!!
では今回も実りある合宿になるようにしっかり頑張ります♪

疲労がたまってくると思う事。
2010/01/28

疲労がたまってくると思う事。
「あ〜、じっとしているだけで強くなれたらめっちゃいいのにな〜」(笑)
今日は朝から何だか体がだるくて頭痛がしたりで嫌な感じ。
でもこれは良くあることで風邪ではないのです。
疲労が出てきた証拠。
先週の合宿の流れのまま週末にスパトライアスロンを走って、帰宅後も急に取材が入ったりと何気にバタバタなままでした。
だからやっと出てきた疲労達。
来週からまた沖縄でトレーニングに集中したいから、今は疲労達welcome♪
と、予定通りなんですが・・・・。
だからといってじっとしていてはいけないこの体。
じっとしていたいのはヤマヤマですが、そんな事をしていたらせっかく積み上げたもの達が落ちていく〜!!!
体を維持するためにも、疲労を出すためにもある程度動かねばならないのです。

今日は夕方には大学のプールへ泳ぎに行くと決めていたので、休む休まないの自分と戦いながら、最後は自分で決めた事はちゃんと実行する事!と車に乗った。

昔はマンツーマンで四六時中監視の指導者がいたから練習も何もかもやらされる感じだったけど今は1人。
調子がいい時や気分が乗ってる時は、”私は何でもできる♪”くらいの勢いがあるからいいけど、疲れてきた時に1人は困る。

といいながらも、いざプールに到着してしまうと泳ぐしかない。
「そやな。せっかく来たんだからちゃんと泳ごう」
「どうせ、練習するんだったら無駄な時間を過ごさないでやる事をちゃんとやって帰ろう」
準備してプールサイドにでるとだんだんノッてきた?!
「3000mくらい泳ぐか?!」
「えっ?!今日は3000mでいいの?昨日は何した?一昨日は何した?先週は何した?週末は何する?来週は何する?来月は?」
こう?いや、あっち?こっち?
と泳ぎながらあれこれコーチ真知子と選手真知子がやりやって、結局今日は5000m泳いだ。

なんか子供頃はコーチに、「今日の練習は5000mやぞ!!」と言われると半端なくブルーになり嫌々練習していたけど、トライアスロンを始めて、特にシドニーオリンピックの補欠以降は明確な目標に向かって、目的を持ってトレーニングに取り組む習慣が身に付いたから5000mも2時間の練習時間も短く感じる。
さらに最近は自分で自分をコーディネートしてメニューを決めるので、より明確に目標と目的を決め練習に取り組まなければいけないからさらに短く感じる。
進歩だわ。

また、こういう体調の日のトレーニングの後は隠れていた疲労が出てきてさらにだるくなるか、もしくは疲労が軽減するか。
う〜ん、今日はどうだ?!
泳ぐ前の変な頭痛がとれているような気がするから疲労が軽減したかな?!


と、こんな日もあるのでした(笑)

よ〜し、残り5日間。
リカバリー期間にちゃんとコンディショニングを整えて3日からの合宿に入れるようにしなくっちゃ♪
体よ、明日はもうちょっと元気になってておくれ〜。(笑)



終了♪
2010/01/20

大阪へ戻りました。
2週間の沖縄合宿を無事に終え、ぬくぬくの沖縄から極寒の大阪へ・・・
しかも今日の沖縄は特に暖かくて24℃くらいあって、せっかくなので合宿ラストはオーシャンスイムでしめてきました!!
(水温はちょっと冷たかったけど全然OK♪時間があればもっと遊んでいたかったくらい♪)

今回の合宿の目的は、作り直した動きを体に刷り込みながらの“走りこみ”と“基礎体力アップ”
自分のイメージ通りと満足のできるトレーニングができたと思っています。

「どんなトレーニングをしているのですか?!」と時々聞かれる事があるので、これまた恥ずかしいけどせっかくなので今日は紹介しちゃいます。

今回のメインはバイク&ラン。
あまり欲張ってもダメなのでスイムはおまけ。
1日ずつバイクの日とランの日をつくり、それを繰り返す事にしました。
途中ザバス交流会のため東京へ出かけたのでそれをオフにしました。
@バイク4時間(約100km)+ラン30分〜60分 レストを挟んでスイム3000m
Aラン2時間(山上りを含むアップダウンあり)
レストを挟んでスイム5000m
もくもくと@とAを繰り返していました。

今は欲張らないで自分が毎日継続して行えるギリギリラインを模索しながらトレーニングを進めています。来月も2週間沖縄を拠点にトレーニングをさせてもらう事に決めたので、来月はちょっとレベルアップメニューにするか?!と考えておる所です。
今帰仁村は気候も環境もバッチリなので、集中してしっかり体作りに励みたいと思っています。

さて、今週末は福岡県二日市温泉でスパトライアスロンが開催されます。
いつものようにゲストランナーとして参加します♪
次回の合宿に向け体を休めつつもまたいろいろな刺激をもらってきたいと思います!!!

ではでは。
今回の合宿でお世話になりました今帰仁村の皆さま、そしていつも私の活動を理解して応援してくれる会社に感謝致しま〜す♪
ありがとうございました!!!!!

見て学ぶ日♪
2010/01/19

今日は近くで合宿中のブリヂストンアンカー・ロードチームのトレーニングを見学させてもらった。

ブリヂストン・アンカーは私がレースや練習で使用させてもらっている自転車♪
私はアンカーのRHM9(カーボン)がお気に入りで、2000年から乗らせてもらっています。
コーナーでの安定性も抜群で、踏み出しがスムーズで力がうまく伝わる感じで、段差などでの衝撃も緩和してくれる。
(アルミも試乗させてもらったのですが、アルミの方が段差とかの衝撃がダイレクトに伝わってくるように感じて結局RHM9へ戻った。)

現在アンカーロードチームの監督である藤野さんが現役の時、そして私がまだまだテクニックが未熟な若手選手だった頃には藤野さんを始めとするアンカーのプロ選手達の走りを勉強させていただいたりもしていました。
そのおかげもあって、自分で言うのはとても恥ずかしいのですが自転車のライディングフォームにはちょっと自信あったりです♪

そんなご縁もありながら、本当ならば一緒に乗らせてもらえたら最高だったのですが、残念ながら自分の現状がまだ低すぎる・・・(悲)
だから今日は、監督やメカニック、栄養士などスタッフが乗るサポートカーに乗らせてもらって、車から見学させてもらいました。

感想を一言でいうと“楽しそう”かな?!
“楽しそう”と言っても平地では時速50km近くで走っていたり、体へ刺激をいれがてらレースのような駆け引きをしていたり、時速50kmくらいで走るサポートカーを風除けにしたり・・・(本当はカーペーサーはやっちゃダメだから秘密ねっ)ですよ。(笑)
でもチームの皆さんが、いろいろ話しながらトレーニングしているのはホント楽しそうだった。

私もアテネオリンピックの頃は、集団トレーニングをたくさん取り入れていたけど、故障やなんやかんやでここ最近は1人トレーニングが多い。
だからちょっとうらやましくなった。
でも集団トレーニングと同じくらい1人のトレーニングも大切。ここ何年かでそれを痛感したから、今の私のメインは1人トレーニング。
時期が来たら途中でちぎれてもいいから是非参加させてもらいたい♪と思ってます。
また最近は“見る”トレーニングも重要視してます。
“やる”のではなく“見る”からこそ見えるものがたくさんあったからです。

それにしても今日はいろいろなヒントと発見をもらえましたよ。
藤野監督にもアドバイスをもらえたし、休憩中の選手の皆さんからも!!!!
でも一番笑えたのは、トンネル事件。
練習中トンネルに入って、なんか変な奇声がそこら中から聞こえるな〜。と思い、
車のブレーキ音か?何だろう?と思っていたら、どうも前を走る選手の集団から聞こえる!!!
驚いて質問したら、トンネルは暗くて段差や後続から来る車も普通より危ないし、みんなは集団でかなり接近し合って走っている。だから自分の存在を周りにアピールするために声を出すのだそうです。
自転車文化が進んでいるヨーロッパでは常識みたいですよ。(私、知らなくて・・)
それがだんだん、声が響くからってみんなで盛り上がってきて今日の奇声みたいなのが時々あるらしい(笑)

そんなわけで今日は体よりも頭のトレーニングでした。


そして今日は第1回今帰仁村合宿のラストナイトという事で、宿のだんなさまと奥さまがお疲れ様会をしてくれるのです♪
ではでは。今から楽しいゆんたく会(交流会)へいってまいりま〜す♪

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